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Lilian Chen

陳怡彤

還未接觸瑜珈之前,Lilian 是一位芭蕾舞者及舞蹈老師。2002年Lilian 開始練習Ashtanga 而展開瑜珈之路,並參加多項瑜珈與體適能相關證照培訓,並在2008年成為AFAA 美國運動體適能協會墊上核心教官, 擔任多次AFAA APEX 體適能大會講師。同時,Lilian 也是AFAA Sunrise Yoga種子教官、AFAA Practical Pilates 種子教官、瑜珈輪及空中瑜珈培訓師。

教學上,Lilian 擅長融合體適能要素,著重於動作練習過程的安全性,藉由詳細動作分析解說,讓學員在學習過程中在安全健康的前提下,愉悅享受練習的過程與效果,促成完美的身心靈結合。

Lilian 認為每一個人的身體都是獨一無二的尊貴。瑜珈體位的練習,是身體最美的療癒,是鍛鍊專注力最佳的時刻,期待能有更多學員一起邁進瑜珈喜悅之旅。