Abel的練習方式以Ashtanga 阿斯坦加瑜珈為主，2015年開始接觸瑜珈，本身是位重訓愛好者，一開始只是想藉由瑜珈體式來舒緩肌肉緊繃，但卻在練習的過程中暸解到瑜珈的真理，原來瑜珈不只是單純的拉筋伸展，而是結合了身心靈帶領注意力回到心智的一門科學。2018年接觸Ashtanga並開始有規律和挑戰性的練習，更加暸解對自己身體及心理的感受。

師資認證
AFAA MAT
RYT200 TT by Marcus Counter Flow
Aerial Flow Yoga 50hours by Marcus
Tainan Ocean Aerial Instructor Level1

教學經歷
健身工廠、WorldGYM 、維達健身俱樂部、深呼吸運動會館、台南永華運動中心、台南双緹瑜珈、台南統一健身俱樂部、台南海洋空中瑜珈、台南InJoy Fitness、高雄同心緣瑜珈會館、高雄瑜悅運動Just yoga、高雄自然呼吸瑜珈館

課表連結: https://www.yogaedition.com.tw/Home/Class

 

流暢瑜珈 空中瑜珈