Helen

與瑜珈相遇的契機,是在Helen母親生病突然離開世界時候,經過瑜珈教室的騎樓,糾結著思念及複雜的心情下,收下啟蒙老師遞過來的瑜珈課程傳單。
2001年開始,老師跟隨著Cyndi Lee 進行訓練,自從以瑜珈教學作為全職的工作後,察覺到人們接觸練習的動機,許多是來自於“生活究竟是什麼樣的意義”的探問感到困惑,也想要尋求解答的方法。
在教學上,喜歡沈穩放鬆的教學氣氛。最近十年的專業領域裡,對於孕產族群的身體活動研究參與,也待產兆啟動期間提供身心支持的相關社會議題進行探討。
特別是遭受貧窮影響的孕產女性身心情況。瑜珈給予身體的緩慢活動,讓人能夠覺察到封閉或是強行忍受很久的情緒,是如何被掩藏身體裡。

美國瑜珈聯盟(Yoga Alliance)85 ⼩時孕期⾄產後瑜珈師資訓練講師
美國瑜珈聯盟(Yoga Alliance)200 ⼩時瑜珈師資訓練訓練講師
專業訓練
⽣產優勢體位研習 實習陪產員


課表連結: https://www.yogaedition.com.tw/Home/Class


 

哈達瑜珈