練習舞蹈近二十年，在某個生命的低潮時期Mei 接觸了瑜珈，那份課後的輕鬆、平靜滿足感是開啟她繼續學習瑜珈的契機，熱忱的練習數年之後，跟隨了開啟她身體順位的Patrick Cleelman 老師學習，也幸運的往教學的道路前進，一路走來十多個年頭，學習接觸過Anusara、Iyengar 、Ashtanga、Viniyoga、Dharma Mittra、Yin yoga 、Mindfulness，同時學習的領域也觸及孕婦、小孩、彼拉提斯及TRX 等等。

Mei 老師教學注重有覺知的呼吸，以身體安全順位為原則，循循善誘層層堆疊, 讓不同程度的練習者能在不同形式的課程中達到練習效果。

對Mei 而言，瑜珈是一個有用的工具，總是能透過不斷的練習、學習潛移默化的在不同的生命階段發現身心又強壯平穩了點、面對事情又勇敢包容了一些，瑜珈是從呼吸開始，慢慢打開對身心覺察與鍛鍊艱辛漫長卻又甜美的路程。

課表連結: https://www.yogaedition.com.tw/Home/Class

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