Jaelyn

從10歲開始學習舞蹈,累積了10幾年的肢體訓練和豐富的舞蹈表演經驗,在追求藝術力與美的過程常常挑戰人體的極限,難免會有運動傷害,在研究所期間接觸到瑜珈,意外修護多年以來的舊傷也透過瑜珈哲學療癒心靈,瑜珈讓我打開通往心靈的道路,觀照當下,活出真實的自我。
Jaelyn踏上瑜珈旅程已將近10年,累積7000小時以上的教學時數,課程時而活潑生動、時而寧靜優雅,課程著重於呼吸的調和與動作的流暢,在身體核心穩定的狀態下,增加身體的柔軟度。課堂中喜歡與學生分享生活的體悟,讓瑜珈的智慧落實在生活中,使每位學員都能從心去探討與發掘,引領學生走在平靜自由的道路上。


課表連結: https://www.yogaedition.com.tw/Home/Class 

瑜珈提斯