Tumai Tseng Tumai Tseng

Tumai有個特別的名字,發音為「to my」,是土耳其文,意思是「滿月的月暈」。她在就讀政大期間,曾遠赴土耳其安卡拉,當過一年的交換學生。
青少年至大學時期卻因缺乏運動,曾一度體重失控。畢業後進入職場後才開始透過重訓、飲食控制和瑜珈減重,經過密集的訓練,終於成功恢復健康體態。
多年來,Tumai藉由接觸各個派別的練習汲取能量,Ashtanga Yoga讓她養成規律練習的習慣及態度,並奠定紮實的基本功及良好體能;Iyengar Yoga則讓她在動作細節的掌握上獲益良多;Universal Yoga使她發掘自我的潛能,擁有不設限的開放心態;Yin Yoga讓她在忙碌的工作中獲得充分休息與療癒。
藉由長期的學習與不間斷地練習,累積了強大的教學能量,使她能在課堂中分享各個瑜珈派系的精華,並予以每位學員最適切的建議與指導。
希望學員除了肌力整合及體位法的順位熟習之外,也能透過瑜珈了解自己,並更加溫柔細緻的對待自己。藉由充滿汗水與能量的瑜珈練習,於動禪之中找到內在的平靜。由內心出發,讓自己的生活更加美好而充實。

課表連結: 
https://www.yogaedition.com.tw/Home/Class
 

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