Shirlyn從小就是個愛跳舞的女孩，學校畢業後為維持身體狀態，開始接觸並熱衷於各種健身運動與身心課程。多年來往返美國各大城市、澳洲、北京、上海、台北等地，不斷地自我練習，或在教授培訓與大眾課程中，持續累積專業知識增進教學技巧。2003年踏上瑜珈學習旅程，從Ashtanga 練習，到Anusara， 再到Iyengar。近年的瑜珈學習著重於 Iyengar 的練習方式，學習如何更細緻內斂的感受，體會簡單中的不簡單。

Shirlyn 在瑜珈及健身領域中，累積將近20年的教學經驗。在專業表現上嚴謹自律的個性，和追求完美精神的她，私底下其實就像位隔壁鄰居的大姊姊一般友善、親和。喜歡在教學中分享生活的領悟，熱衷於引導練習者找到合適的練習方式，建立良好的使用身體態度，提高身體自覺性，將「活動身體」時獲得的啟發融入每天的生活，讓自己更有自覺的坐、立、行走，與外界互動時內在依然保持安穩感。
專長課種：Core Yoga 核心瑜珈 (M)、Vinyasa Yoga 流暢瑜珈 1、Vinyasa Yoga2 流暢瑜珈 2、Pilates Mat Work 皮拉提斯(B)、Pilates Mat Work 皮拉提斯(M)


課表連結: https://www.yogaedition.com.tw/Home/Class

 

核心瑜珈