Peter Scott｜Iyengar Yoga 名師分享課程

調息課
艾揚格調息法的獨特之處在於其微妙、精確的技巧。入門練習是從仰臥大休息 Savasana 的姿勢開始，以好清楚的感受到細節。
無論你是初學者還是有經驗，這都是你從 Iyengar 家族直系傳承的大師學習紮實的艾揚格調息基礎的絕佳機會。
*至少一年規律練習。上課前盡可能空腹 (有需要的話可進食少量流質)

Iyengar Level 1 課
以艾揚格認證等級的第一級大綱體式練習為主，適合至少一年以上規律瑜珈練習者或想要溫故知新以及體驗精深指令的瑜珈老師。
*必須能夠頭倒立 (可靠牆)

Iyengar Level 2/3 課 
以艾揚格認證等級的第 2 和 3 級大綱體式練習為主，適合進階瑜珈練習者或想要體驗更先進的艾揚格瑜珈概念的瑜珈老師。
*必須要有 (1)艾揚格瑜珈經驗 (2)能獨立完成至少 5 分鐘頭倒立

Peter Scott
-    艾揚格瑜珈教學年限 41 年
-    艾揚格瑜珈高級認證老師 (原高級 2, 新 4 級) 
-    艾揚格瑜珈 TTC 高級培訓導師
-    全球艾揚格瑜珈認證考試仲裁官及主考官
-    現任澳大利亞新 3 級創辦考試仲裁官及主考官

 課程日期 
2025/1/4 (六)

 課程時間 
09:30-10:30 調息
11:00-12:30 Iyengar Level 1
14:00-16:00 Iyengar Level 2/3

 課程費用