傳承自瑜珈大師 Jehangir Palkhivala                                  

「母親」一詞代表著許多不同的意義，序列之母則可代表所有瑜珈序列之始，也稱為神聖之母、大地之母，象徵शक्ति (Shakti) 的女性特質，代表著力量、能量。
在本工作坊我們將深入探討傳承自Jehangir Palkhivala的序列之母，利用順位與智慧來練習，會讓您更有深度地瞭解瑜珈。

瑜珈序列通常始於拜日式及站姿體位法，接著會是坐姿練習及倒立階段，結束後慢慢冷卻放鬆，最後進入大休息（眾所皆知的攤屍式Savasana）。
我們將藉著瑜珈大師Jehangir Palkhivala的視角重新學習體驗日常練習中的點滴，進而學會使用不同的角度關照自己，給予自己及周遭的人更多的力量。

 課程亮點 
• 逐一剖析拜日式每個體式正位的基礎知識
• 學習傳遞梵唱的能量
• 藏族五種抗齡回春的儀式
• 針對各個脈輪的持咒梵唱
※推薦給想要提升身心連結及探索身體不同維度各種程度的練習者！

T.J. Peng
T.J.老師擁有應用肌動治療療法與脊骨健康的學習背景，擅長透過身體的順位、體位的序列與利用輔具、調整與變化式，找到最適合每個人的瑜珈練習。
強調傾聽流暢的呼吸，透過核心延伸與收束，找到每個體位動作的穩固根基。

課程日期 
2025/11/15 (六)

課程時間 
14:00~17:00 

課程費用